Бурсит. 8 способов облегчить боль
Из всех имеющихся в теле суставов 8 расположено вокруг каждого плеча, 11 - вокруг каждого колена и 78 - по каждой стороне тела. Большинство из них даже не имеют названия, и до тех пор, пока они выполняют свои функции, их даже не надо замечать.
Но как только перестанет функционировать хоть один из них, вы сразу же узнаете, как важны эти маленькие мешочки с жидкостью, называемые "бурса". И вы узнаете, как болезненно состояние, называемое "бурситом".
Суставные сумки (бурсы) обеспечивают плавную, бесперебойную работу многочисленных суставов тела. Они так много работают, так незаметны и никогда не жалуются, что один врач написал: "Даже если один из них выходит из строя, это обычно приписывается дисфункции какой-нибудь другой важной структуры".
И нельзя предсказать, когда это случится. Бурсит наносит удар, отступает и снова нападает. Это непостоянство природы острых бурситов усиливает страдания больных и не дает возможности врачам определить, какое же лечение действительно помогает.
По сравнению с другими заболеваниями суставов, такими как артрит, бурсит - это уродливая падчерица, ждущая свидания. Возможно, когда-нибудь медицинская наука уделит больше внимания этому заброшенному заболеванию. Пока же мы представляем вам некоторые проверенные средства, которые могут принести временное облегчение этого болезненного состояния.
Лучше всего - отдых. "Первое, что надо сделать с любым больным суставом, - это дать ему отдых, - говорит Алан Бенсман, д-р медицины, физиотерапевт в Центре здоровья и реабилитации Миннесоты, Миннеаполис. - Приостановите деятельность, вызывающую боль, и дайте суставу отдых. Забудьте вариации "старых бойцов" на тему "Работай, невзирая на боль".
Неподвижность и лед. "Обычно я использую лед, если сустав горячий на ощупь, - говорит Алан Томсон, д-р медицины Всеобщего центра здоровья в Фоллз Черче, Вирджиния. - 10 минут - лед, 10 минут - покой попеременно. Пока сустав горячий, не применяйте тепло".
Добивайтесь облегчения разными способами. Если боль и воспаление не очень острые и жар прошел, доктор Томсон иногда рекомендует лечение "холод - тепло": 10 минут - лед, а затем 10 минут - теплый компресс, и т.д. попеременно.
Применяйте противовоспалительные препараты. "Я бы рекомендовал попринимать соответствующие противовоспалительные препараты, если, конечно, у вас нет аллергии к ним, - предлагает д-р Бенсман. - Больше всего мне нравится аспирин. Своевременный прием аспирина позволит создать в крови его достаточный уровень и не принимать его слишком часто. Аспирин со специальным покрытием (экотрин или аскриптин - вот два примера) поглощается через стенки кишечника и безвреден для язвенников. Но аспирин - по-прежнему одно из лучших средств".
Поможет касторовое масло. Острая болезненная стадия обычно идет на убыль через 4-5 дней, но может продолжаться и дольше. Когда боль теряет остроту, надо изменить лечение: на этом этапе теплом сменяется холод, а упражнениями - неподвижность.
Д-р Томсон рекомендует компресс с касторовым маслом, его легко сделать и он дает прекрасные результаты. Нанесите касторовое масло на пораженный сустав, сверху положите хлопчатобумажную или шерстяную ткань, затем - грелку. Это все!
Машите руками. Если болит локоть или плечо, врачи рекомендуют размахивать рукой, чтобы облегчить боль. Сначала поупражняйтесь пару минут, но делайте это часто в течение дня.
"Вы хотите сохранить свободу движения? - спрашивает Эдвард Резник, директор Центра контролирования боли в больнице Темплекого университета в Филадельфии, Пенсильвания. - Вы не хотите иметь неподвижное плечо, но и не хотите слишком растягивать его?"
Он советует наклониться вперед и поддержать свое тело здоровой рукой, положив ее на стул. Пусть больная рука свесится вниз, затем размахивайте ею вперед - назад, из стороны в сторону и, наконец, кругами по часовой стрелке и против.
Попробуйте потянуться, как кошка. Нельзя переоценить важность физических упражнений после приступа бурсита. Все наши эксперты рекомендуют технику растяжки, чтобы вернуть суставу полную свободу движения.
Эффективным начальным растягивающим движением для неподвижного плечевого сустава является так называемое кошачье потягивание. Встаньте на четвереньки, руки немного впереди головы, держите локти неподвижными в то время, как вы тянетесь назад и опускаетесь на пятки.
"Я советую людям прогуливать пальцы вверх по стенке в углу", - говорит д-р Резник.
Время лечит. Некоторые считают, что лучшим средством от бурсита является одна "таблетка времени". Подождите 10 дней. Иногда требуется меньше времени, иногда - больше, но время - всегда активный участник.
"Если все средства неэффективны, - говорят врачи, - то время лечит
любые раны".
Новости от Google
Способность резко нажимать на педаль тормоза возвращается только через шесть недель после операции по поводу бурсита большого пальца стопы, сообщают ... - медицинский портал Здоровье Украины
медицинский портал Здоровье Украины Способность резко нажимать на педаль тормоза возвращается только через шесть недель после операции по поводу бурсита большого пальца стопы, сообщают ... медицинский портал Здоровье Украины - Бурситы большого пальца стопы могут становиться сильно болезненными, иногда даже затрудняя ходьбу. В этих случаях может требоваться хирургическое вмешательство на кости, связке и сухожилиях. Через шесть недель после операции у большинства людей сохраняется незначительный болевой синдром. Но безопасно ли для человека водить машину при таких болях, оставалось неизвестным. В новом исследовании ученые оценили моторные навыки у 28 пациентов, которые перенесли операцию по поводу бурсита большого пальца стопы ...Актриса Элизабет Тейлор выписана из больницы - Литва на русском языке
Литва на русском языке Актриса Элизабет Тейлор выписана из больницы Литва на русском языке - В разные годы у нее диагностировали язву, амебную дизентерию, бурсит , острый бронхит и воспаление легких. Кроме того, она страдала алкогольной и наркотической зависимостью, а в 1997 году ей удалили доброкачественную опухоль мозга. Американская актриса английского происхождения, одна из самых блистательных звезд 50-х и 60-х годов родилась 27 февраля 1932 года в Лондоне. Начала карьеру с исполнения ролей юных девушек, позже стала играть серьезные драматические роли. Снималась в фильмах "Баттерфилд, ...Элизабет Тейлор выписали из больницы - Подробности
Кинообоз Элизабет Тейлор выписали из больницы Подробности - По словам друзей актрисы, 76-летняя Тейлор чувствует себя отлично, ведет активный образ жизни, погружена в работу и планирует совершить поездки в Европу и на Гаваи. Причина госпитализации актрисы, равно как и дата ее выписки, не разглашаются. Напомним, за последние несколько лет Тейлор неоднократно попадала в больницу с различными диагнозами. У обладательницы двух "Оскаров" находили язву, амебную дизентерию, бурсит , острый бронхит и воспаление легких, а в 2004 году у Тейлор обнаружили ишемическую ... Элизабет Тейлор вернулась домой Элизабет Тейлор покинула клинику